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みなさんこんにちは！
新宿店の坂本です！

1月ももう後半に入りましたね。
さて、みなさん今年のトレーニングの目標は立てましたか！？

僕は今年は体脂肪率一桁になることとバスケをやっているので動きやすい身体を作っていきたいと思います。

ただ何気なく漠然とトレーニングをするよりもしっかりと目標を立ててそこに向けて頑張っていくほうがトレーニングの効果が出るので身体を変えられますよ！

なのでみなさんも今年のトレーニングの目標を明確にして日々のトレーニングを頑張っていってみてはどうでしょう！？