こんにちは！！
体が溶けそうな暑さが続きますね。
8月は40度になる日があるかもしれないとの事です。
そして、暑さもさることながら気になるのが・・・紫外線です。
女性は日焼け止めを塗っている人も多いと思いますが、男性の皆様も要注意です！！
紫外線からのダメージといえば、肌だけだと思いますが、髪の毛にもダメージ
が来てしまいます・・・。
私は先日、美容院でＵＶカットをしてくれるスプレーを購入しました！ スプレーをするだけで１日効果が持続するそうです。
予防も大切ですが、日焼けしたら必ず保湿対策を忘れずに！！
今日も雲ひとつない晴天ですね！
というか猛暑すぎる・・・
夜も気温が高いのでなかなか良い睡眠を取れないですよね。
そんな方に朗報です。
不眠もそうですが、その他には肩こり・手の痺れ・腰痛・頭痛でお悩みの方に枕診断士がオーダーメイド枕を作ってくれるそうです。
場所は相模原。
随分、都内からは遠いですが・・・
興味ある方はお試しあれ。
＊「16号整形外科」で検索
加圧は「BBV OLA」で検索（笑）
こんにちは！渋谷店の奥野です。
7月も半ばに入り、いよいよ夏本番ですね！皆さん早くも夏バテなんかに負けてない...ですよね！？ 暑いと冷たい食べ物や飲み物が欲しくなりますが、摂り過ぎは身体を冷やす事になり、結果的に代謝を落とす事になるので注意して下さいね。 なんて言いつつ...暑い日のアイスは格別ですね！最高です！(笑) まぁほどほどが丁度いいという事で。。
先日、京都・奈良に旅行に行ってきました。 天気はあいにくの雨となりましたが、涼しくすごせたので逆に良かったかもと思っています(笑) 「そうだ！京都に行こう」のCMでお馴染みの清水寺は雨にも関わらず沢山の観光客で溢れていました。 いやーしかし良い場所でした！！綺麗な場所に行くとなんだかスッキリしますね。
奈良では薬師寺や興福寺、平城京などを見てまわりました。なぜか仏像を見ていると心が洗われるような感覚になりました。無になる...という感じでしょうか。。 上手く表現出来ませんが、行く価値は十分にありますよ。皆さんも行く機会があれば是非ッ！！
この旅行で沢山のパワーをもらった気がしました。感謝、感謝です！ 今後はこのパワーを活かして頑張りたいと思います。
最近肩こりがひどい奥野でした。。
今日も朝から晴天で、すがすがしい1日になりそうですね。 梅雨明けももう少しです！！
今日少し早めに出勤してみると、４Fの有酸素エリアに人影が・・・
うちのボスの中村氏が朝からランニング！！！ まだ出勤前の朝の8時・・・今有酸素を行なっているって事は7時台から筋トレ？？
リスペクト。
後藤でした。
目標としては、 ★紺のワンピースをキレイに着れるように!! ★筋肉量を落とさずに、体脂肪を落とす!! ★週２回の加圧トレーニング!! ★頑張りすぎない!!（笑） ★楽しく!!!!!!!!!!!! をモットウに（＞V＜）!!
でした。 私なりに目標達成です！！
写真ではちょっと分かりづらいかもしれませんが 数字的にみてみると、 3月28日スタートで6月28日まで・・。。
体脂肪率 マイナス ５％ 筋肉量 プラス ０．６kg
この結果にもっていけたのも、近くにいる方々のおかげです☆ 一人じゃなかなか・・・ これをきっかけにこれからも楽しく加圧トレーニングに励み 会員のみなさまのサポートもパワーアップすることをお約束します！！
こちらの写真はスタッフのＴｒ風景です！
ＢＢＶ渋谷店のマッチョ三兄弟の一人、水上君です。
ずいぶん辛そうですね・・・
８５ｋｇ！！！！！！！！！ デンジャラス・・・
続く
こんにちは！ 渋谷店の沢です。
今日はスタッフが履いている、珍しい色のシューズをご案内します。
僕と渋谷店の後藤が履いているエアマックスの2010年モデルです。
少し気持ち悪いですがおそろいです（笑）
エアマックスは名前の通り、エアが入ってクッション性もあるので、ランニング＆トレーニングに最適です。 膝を痛めている方にも最適だと思います。
ＮＥＷシューズで気分一新！
＊ナイキの回し者ではありません（笑）
今日も雨ですね・・・ 最近自転車通勤できなくて、運動不足になっている後藤です。
Ｗ杯も終盤に差し掛かかって来ましたが、遠いフランスでは3日からツールドフランスが開催されました。
っていっても自転車競技は日本ではマイナースポーツなのでなかなかピンとこないと思います。
こちらの選手は癌の闘病後、ツール・ド・フランスで前人未到の7年連続総合優勝（1999年から2005年）を達成した選手なのです！！ その名はランス・アームストンロング。 今現在も選手として活躍しながら、Livestrong財団の財団長としてガン撲滅研究しているのです！ ナイスガイですね。 ＢＢＶでも自転車部を作ろうと思っている後藤でした（笑）
