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こんにちわ！
６月といえばダイエットコンペ！
ここから３ヶ月間楽しみですね。
自分のペース崩さないように頑張って行きましょ?！
私も負けずに頑張らなくては・・（汗）
今回は私が行っているトレーニングについて紹介します。
ワンハンド・ローイング
（背中のトレーニングです）
背中は大きな筋肉なので、鍛えれば鍛えるほど
代謝アップにつながります。
背中のトレーニングは、効かせるのにかなり時間がかかりました。
やはり回数をこなさないとなかなか・・。
キックバック
（二の腕のトレーニングです）
この動きはとても簡単な動作です。
いつでも出来てしまいますね！
なぜ女性の方は二の腕が気になり、男性の方は、力こぶが気になるのでしょうか、
ここ最近の疑問です（笑）
では今日も良い一日になりますように・・☆
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