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こんにちわ！

アイスの季節ですね。笑
アイスは食べ過ぎてませんか？

私が最近意識している事は体を冷やさない事です。
今までは暑いから冷たい飲み物を飲んでました。
暑いからアイス？！
など、どんどん体を冷やしてた事に気づきませんでした。

体が冷えてると、血流が悪くなり、
リンパの流れも悪くなります。
女性ならきになるむくみ、脂肪も燃焼されにくく体内に
溜め込みやすくなるそうです。
なので最近は積極的に汁ものや温かい飲み物を飲むように
意識がけてます。
体が温まることで、新陳代謝が活発になり、痩せやすい体質につながってきます★

流行にのって,
ジャスミンチャでも飲んでみてください!!