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短期集中ダイエット トレーナー代表！！
Olaでは昨年11月から3ヶ月でどのくらい体脂肪が落とせるかを
会員の方々が競うダイエットコンペが行なわれたのはトピックスでも
とり上げたのでご存知の方も多いと思います。
1位の方は お子様もいらっしゃり朝夕の食事はご家族と同じメニューにし
お昼ご飯だけ、鶏肉のささ身やキノコ類を中心としたメニューで工夫をなさったとのこと。
体脂肪を落として体重はなるべくキープするという素晴らしい結果も
ご本人の努力にほかなりません。素晴らしいことです。そんな会員の方々に比べ
仕事柄、いつでもダイエットできる自信のあった私もここのところすきなだけ食べて飲んでを繰り返し店長からも「ちょっと！！・・・」と本気で注意を受けてしましました。
そこで、皆さまに宣言しつつ いよいよ本気で取り組もうと考えました！
公開ダイエットをスタートします。
数日ごとに経過報告をして参りますのでこのブログをご覧の方も一緒に始めませんか？
とりあえずの目標はこのワンピースが似合う様になること！
ちょっとキツいアームホール・・・下着にのった肉・・・
これを退治することから始めます！
 
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