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ブログをご覧の皆様こんにちは。
名古屋店 三浦です。
突然ですが男性の皆さん！料理してますか？
忙しく外食やコンビニ弁当で済ます方も多いとは思います。
ですがせっかくトレーニングしているのですから、普段の食事もバランスの良いものを摂り
筋肉をより増やす為に、たんぱく質豊富な料理を自炊してみては如何でしょうか？
ちなみに先日私が作ったのは
ジャーマンポテトッ！
ソーセージでたんぱく質をがっつり補給。脂質も多いですがビールに合いまくるステキな一品です。
その翌日は
豚の角煮ッ！
これまたビールが進みます。
記事を書きながら思ったのですが
決してバランスの取れた食事ではないですね。
反省しなくては・・・
まあたまには食べたいものを食べる事も大事です。
ストレスを溜めては身体に悪いですからね(｀・ω・´)
以上、欲求に忠実な三浦でした。
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