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3度目の登場！！
名古屋店の坪井です。
こんにちは☆


近頃、夜な夜な地元の駅で友達と一緒に
ガラスの扉を鏡代わりにし、ダンスをしています。

一応、目標を立て、イベントにでも出ようかという
話にもなり日々せっせと練習しております。

まだ寒いので、練習開始時はみんなモコモコに着込んでいますが
始まると1枚脱ぎ・・・。2枚脱ぎ・・・。と気付いたら薄着に！！

結構汗もしっかりかいている状態に・・・。

ちょいとキツ目の有酸素運動に匹敵するぐらいの
運動をしている感じです。

そこで坪井は思いついた！！
ＶＡＡＭ飲めば脂肪を上手にエネルギーに変えてくれるし
体も絞れる！！

一石二鳥☆　ラッキラッキー！！

それに最近新しい燃焼系のサプリ『ファイナルバーン』も出たので
それも試したいと思います！！

是非、皆様もお試しあれ！



先日、振り向いた瞬間 首がつった坪井でした。

みなさん、こんにちは。
週毎に、気温が高くなったりまた寒くなったりとしていますが、
いかがお過ごしですか？

気候的にはまだまだ寒いですが、
デパートなどの冬物バーゲンはすっかり終わり、
色鮮やかな春物の洋服などが並ぶようになり、
もう春の準備を始める時期になっていますよね。

名古屋店でも、春に向けてや夏に向けて目標を立て、
目標達成の為にトレーニングに励んでいらっしゃる方々を見ると、
私も頑張ろうと、とてもパワーを頂きます。

ブログをご覧の皆さんは、春への準備は着々と進んでいますか？
3月・4月はもうすぐそこです！
かっこ良く、きれいに服を着こなし、春の日差しの中を颯爽と歩きたいですよね。
加圧で、そんな素敵なボディを手に入れましょう。
名古屋店でお待ちしています！

みなさんこんにちは！
名古屋店　店長　三浦です。

私が担当させて頂いているお客様で、とても上手にオプショントレーニングを利用して
ダイエットを加速させた方がいらっしゃいました。
ご本人様からのご了承も得ましたので、その利用術をご紹介しちゃおうと思います！

H様はとにかくダイエット！という目的で加圧を始められました。Olaで開催したダイエットコンペにも
ご参加いただきましたが最初の一か月はあまり思うように結果が出せず・・・そこで大好きなチョコレートの間食を
すぐエネルギーに変わり腹持ちがいいバナナに変更するように指導させてもらいました。

食事を変えると結果は出始め、ダイエットが楽しくなり、加圧トレーニングの回数も増えるように。
Olaではオプショントレーニングの制度があって、もっとトレーニングしたい方のために
その都度利用できるトレーニングがあるんです。

毎月4回のトレーニングにプラスアルファで仕事の都合が付く範囲内でオプションをご利用。
1月のみ合計7回トレーニングにいらっしゃいました。

その結果　　どーーーーん！
体重は-3キロ、ウエストは4cmも落としました！

トレーニングを増やしたので筋肉量は落ちず、基礎代謝もキープ！
痩せやすい体を作ることに成功★
今もとても楽しくトレーニングに励んでらっしゃいます。
そろそろダイエットコンペの結果も発表される頃です。私も楽しみで待ちきれないです。

理想の身体に近づくと、どんどんトレーニングが楽しくなるので、加圧も苦じゃないですよ！
本当におすすめの利用術です！

ブログをご覧の皆様こんにちは。
名古屋店　三浦です。

突然ですが男性の皆さん！料理してますか？
忙しく外食やコンビニ弁当で済ます方も多いとは思います。

ですがせっかくトレーニングしているのですから、普段の食事もバランスの良いものを摂り
筋肉をより増やす為に、たんぱく質豊富な料理を自炊してみては如何でしょうか？

ちなみに先日私が作ったのは

ジャーマンポテトッ！
ソーセージでたんぱく質をがっつり補給。脂質も多いですがビールに合いまくるステキな一品です。

その翌日は

豚の角煮ッ！
これまたビールが進みます。

記事を書きながら思ったのですが
決してバランスの取れた食事ではないですね。

反省しなくては・・・

まあたまには食べたいものを食べる事も大事です。
ストレスを溜めては身体に悪いですからね(｀・ω・´)

以上、欲求に忠実な三浦でした。