古来から伝わるYoga独自の深い呼吸と体位を行うことにより、ストレス状態から
人間本来のリズムを呼び戻し、内蔵機能を向上させ、ココロとカラダのリラクゼーションを感じていく塾です。
ola塾 vol.9 <呼吸で身体を整えるYoga>
日程：4月11日(月) 13:00〜14:15
4月24日(日) 16:00〜17:15
参加費：無料 （グループレッスンはカウントされません）
参加資格：Body by Vital ola渋谷店の会員様限定
※全種別利用可能
※お一人様1レッスン限り
※バランスコンディショニングは中止とさせていただきます。
担当：平部
●プロフィール●
19歳から好きだったダンスを本格的に始め、指導者となる。ダンス指導の傍らボディコンディショニングのためヨガを始める。様々な種類のヨガを経験し、パワー系ヨガ「アシュタン世が」へと行きつき、自ら心と体の変化に気づく。現在は、加圧パーソナルトレーナーの他、現代人の悩みに合わせた｢整体ヨガ」や体幹強化トレーニングなども含めた「身体調整ヨガ」も経験している。
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