──4月・5月と季節が進むにつれ、日中は暑いと感じる日も増えてきました。やはり肌の露出が高くなる夏に向けて、よりボディラインを引き締めたいという方は多いのでしょうか。

そうですね。週に１度のトレーニングに加え、自宅でも加圧ベルトを使用して、より引き締めたいという方が最近増えてきています。「ボディ バイ ヴィタル」ではマイベルトの購入セミナーを実施しているので、会員様以外でも気軽にご購入いただけるんですよ。

特にこの時期は「五月病」なんて言葉もあるように、調子が出ない方も多いと思いますが、気持ちや体調面でトレーニングに通えない場合にも、お家で取り組んでいただけるマイベルトはオススメです！　４月から新生活がスタートして忙しい、出張が多くて通えない…　という方などに、マイベルトによる“お家で加圧”は好評なんですよ。


──“お家で加圧”について、具体的に何をすればいいのか教えてください。

私は外出前に、マイベルトを腕に付けてメイクや身支度をしています。これだけで血行が良くなり、肌ツヤにも影響してくるんです。血行が良くなるということは血液が酸素を隅々まで運んでくれるということですから、頭にも酸素が行き届いてスッキリした気分で一日をスタートすることができます！

デスクワークで足のむくみに悩んでいる方もいらっしゃると思いますが、オフィスでマイベルトを巻いて、数分間かかとの上げ下げをするだけでも、足のむくみをケアできると思います。むくみを放置していると、そのまま足が太くなってしまう恐れもあるので、ぜひその都度対処していただきたいですね。半身浴やマッサージと違い10～15分程度の短い時間で血行が良くなるので、忙しい方でも簡単に取り入れていただけます。

その他、ジョギングはもちろんのこと、犬の散歩や掃除、スーパーへのちょっとしたお買いものやお風呂上がりのストレッチなど、普段の生活活動の一部にマイベルトを付けるだけで“お家で加圧”は実践できるんですよ。


──トレーナーの指導なしにマイベルトを使用することに、不安を感じる方もいらっしゃると思いますが？

マイベルト購入時には、必ず加圧のメカニズムや使用方法の知識を身につけていただくためのセミナーを受講いただきます。テキストや説明用のDVDも付いてきますし、購入いただく方が加圧で目指していることを伺いながら、安全に使用いただくための簡単なメニューも提案していますので、どうぞご安心ください。

ただし、しっかりと成長ホルモンを出すために加圧トレーニングを行いたいという方は、やはりトレーニングに通っていただき、毎回トレーナーの指導を受けていただくことをおすすめします。そしてマイベルトはトレーニングに通えないとき、自宅での自主トレ用としてお考えください。


──マイベルトの他に、身体のために自宅でもできることがあれば教えてください。

旅行や飲み会など、あらかじめ「食べ過ぎてしまうだろうな」とわかっているときは、余計な脂肪を吸収しないように、サプリメントで身体を準備しておくことが大切です。また、トレーニングの効果アップをサポートするサプリメントもあるんですよ。シェイプアップしたい夏に向けたおすすめのサプリメントを、いくつかご紹介しますね！

FINAL　BLOCK　5,460円（税込み）　内容量：150粒
メタボリックシンドロームの予防・治療に利用できる食品素材として注目され、特定保健用食品として認可されている成分「グロビン蛋白分解物」を配合。食事の前に摂取することで、脂肪分や炭水化物などをカットして排出。

FINAL　BURN　6,930円（税込み）　内容量：225粒
脂肪燃焼一連のプロセスをアクティブにする燃焼系サプリメント。「カプサイシン」のほかに「シネフリン（漢方薬）」「フォッタコリン（ハーブ）」などの、滋養強壮や脂肪分解へ導く成分をバランスよく配合。

ダイエットスーパーシェイプ　4,830円　内容量：150粒
燃焼系サプリメント。「カプサイシン」のほかに、話題の脂肪吸収を抑える成分「共役リノール酸（C.L.A)」を配合。

カルニチン　3,675円　内容量：100粒
身体に貯まってしまった蓄積脂肪を、エネルギーとして消費されるように働きかける成分「カルニチン」。

COQ10　4,410円　内容量：90粒
加齢とともに生成量が減少し　食物からの摂取も不足しがちな成分「コエンザイムQ10」。加齢やストレスにより酸化しやすくなった身体を正常に整えます。疲れが抜けない、足がむくむ、肌つやがなくなってきた方などにもおすすめ。