ABOUT美しくなるフィットネス

「美しく、しなやかな身体」のために必要なのは?

身体のバランスを整えることが、
美しさを生み出す秘密!

全てはバランス。B・B・V olaではそう考えます。
そもそも整っていない状態でいくら鍛えても、キレイにはなっていきません。
ボディラインのバランスはもちろん、精神的なバランスも含めて、すべてにおいてお客様を良い状態にもっていくこと。

がむしゃらに痩せたり鍛えることだけに取り組むよりも、バランスを整えてラインを美しくするだけでも女性は美しくなる。まず身体のバランスを整えることが何よりも重要です。

ボディラインが崩れる原因って?

何気なく身体に染みついてしまった
悪癖がバランスを崩す…

身体は仕事の環境や生活習慣、動きの癖などにより左右差が生じ、前後のバランスが崩れてきます。
このような状態が続くと重心は中心から離れ、歪みや背中の丸まりによる骨盤のずれを引き起こしてしまうのです。

すると身体はバランスを取るために首や腰の筋肉を過剰に使ってしまう事になりボディラインも崩れていきます。
【ゆがみ、たるみ、むくみ、部分太り、体の硬直】などの原因を生み出しています。

全体のバランスを考慮しないトレーニングやエステは、一時的に部分改善はしても、その原因を修正しない限り、普段の生活習慣によってまた元に戻ってしまう事も…。

リバウンドしない身体をキープするには?

本来持っている機能美を引き出し
美しくしなやかなSボディへ!

リバウンドのない理想的な身体を作るには、人間が本来持っている機能美を引き出すこと。「適度な筋力」と「ハリのある肌」そして「正しい姿勢」によって作り上げられた「全体のバランス」をSボディメソッドで最適化することが先決です。

悪い例 Sボディ
【原因】
  • 股関節が動かず膝主動の歩行になり足裏のアーチが潰れる(偏平足)
    ⇒身体のバランスが崩れてくる。
  • バランスが崩れる事により腹筋が適切に機能しなくなる
    ⇒腰が反り背中は丸くなる。
  • 肩甲骨が稼働せず前かがみの姿勢になり、顎は上がり頭が前に出る
    ⇒首への負担も増大。
【特徴】
  • 股関節主動の歩行により足裏のアーチが保たれ膝が真直ぐに伸びている。
  • お腹は適度に緊張していて、背骨は緩やかなカーブを描いている。
  • 頭は首に負担の掛からない正常な位置に収まっている。

悪い例の代表的5体型

「Sボディメソッド」2つのアプローチ