加圧トレーニング｜方法｜BODY by VITAL（ボディバイヴィタル）

加圧トレーニングができるクラブスパ

		加圧トレーニングによるボディメイキングに加え、加圧の効果を生かしてつくったトレーニング方法が充実しています。トライアルも受付けています。



加圧統治指導者の資格をもつボディクリエイター宮城裕子を中心に、トレーナー、ビューティーセラピスト、プラクティショナーがスペシャリストとしての知識と知恵を出し合い完成させた独自のトレーニング方法を、オプションメニューとしてご用意しています。



	最新マシン＜キネシス＞などを使った加圧トレーニングで、脂肪を効率よく落としながら筋力をつけ、メリハリのある若々しいボディを実現するプログラム。個々の身体能力とボディバランスを的確に把握したパーソナルな改善プログラムをもとに、短期間のうちに目指すボディへと導き、持続させます。



加圧トレーニング後の全身、またはパーツケア。マッサージオイルを用い、手技でボディラインを整えながら血液とリンパの流れを促し、分泌のピークにある成長ホルモンを全身にめぐらせます。脂肪燃焼効果が高まり、気になる部分を早くシェイプアップ。乳酸の除去にも働きかけ、筋肉疲労をやわらげます。



ストレスやハードワークによるからだの緊張やコリをやわらげ、身体機能のバランスを整えるプログラム。加圧ベルトを巻いた状態で四肢の関節を大きく回し動かして、全関節の詰まりを除去。血液やリンパの流れを良くし、頭からつま先までの全身のコリをほぐしてエネルギーのめぐるからだに整えます。

深いリラクゼーションを感じながらのスリミングプログラム。皮膚からも浸透して働きかけるエッセンシャルオイルの効果を生かした施術で、顔、ボディを若々しく引き締めるとともに血液とリンパの流れを促進。たまった老廃物の排出を助けて、内側までも美しく。

トレーニングの後、着衣のままでも受けられる膝下からの施術。ストレッチも兼ねたレッグトリートメントとリフレクソロジーの組み合わせで、下肢の筋肉の緊張をほぐしリンパの流れを促進。疲労物質である乳酸を早く排出させるとともに、全身のバランスを整えます。

からだの柔軟性を高めながら、トレーニング後の筋肉のハリを解消するプログラム。トレーナーが個々の状態に合わせて丁寧に行うパーソナルストレッチと、加圧ベルトを巻いた状態でより深いストレッチを行うニュートラルストレッチの２種があります。

若返りホルモンといわれる成長ホルモン分泌のピーク時である、加圧トレーニング後を利用して行うネックラインから上の施術。肌をいきいき活性化させるとともに、ゆるみがちな肌、あご、首すじを引き締めリフトアップ。顔のむくみや眼精疲労もすっきりさせます。

加圧トレーニングによるボディメイキングに加え、 加圧の効果を生かしてつくったトレーニング方法が充実しています。トライアルも受付けています。